６月１日（日曜日）に町地域婦人会は健康管理のための体力測定を実施しました。この日は体組成、握力、口腔機能測定により自身の健康状態を把握したのち、町の管理栄養士・歯科衛生士による結果の説明とフレイル予防講話を受けました。
　フレイルとは、加齢により心身が老い衰えた状態のことで、この段階で予防すれば要介護状態にならず、健康な状態に戻ることができます。フレイル予防には運動とともに栄養と口腔が深く関係しています。講話では、その人の体格にあった食べ方や、口腔・嚥下機能を維持するための体操、健康管理のための体重とバランスのよい食事、口腔体操等を記録できる「ぼちぼち体重帳」の活用について学びました。参加者は「とても楽しく勉強することができた。これから手帳に記録し、ぼちぼち健康管理をしていきたい。」と話しました。

自分の結果と照らし合わせて話を聞く参加者たち。時折にぎやかな笑い声も聞かれました。
 

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保健センターすこやか館には、保健師、管理栄養士、歯科衛生士が常駐しており、健康に関する様々な相談を受け付けています。
また「ぼちぼち体重帳がほしい」「講話をしてほしい」等、可能な限りご要望に応じますので、お気軽にお問い合わせください。